【2026年2月最新】吉野家「超特盛祭」がヤバい！100円引きでスタミナ超特盛丼復活！全メニューの価格・カロリー・お得な食べ方完全ガイド

待ったなし！吉野家「超特盛祭」の基本情報をチェック

まずは、今回の「超特盛祭」に参加する前に必ず押さえておきたい基本情報をまとめました。期間や割引内容をしっかり確認して、お得なチャンスを逃さないようにしましょう。

項目	詳細
実施期間	2026年2月5日(木) 11:00 ～ 2026年2月19日(木) 15:00
割引内容	対象の「超特盛」メニューが、店内・テイクアウトともに税込価格から100円引き
対象店舗	全国の吉野家店舗（※一部、実施していない店舗や価格が異なる店舗があります）
対象外サービス	デリバリーでの注文は割引対象外です
注意事項	・他のクーポン券との併用はできません。 ・「朝牛セット超特盛」は朝食メニューの提供時間帯（4:00～11:00）のみの販売・割引対象となります。

今回のキャンペーンは、店内での飲食だけでなく、テイクアウトでも100円引きが適用されるのが嬉しいポイント。仕事の合間のランチや、自宅でゆっくり楽しみたい日の夕食にもぴったりです。ただし、期間は約2週間と意外に短いので、計画的に訪問することをおすすめします。お近くの店舗がキャンペーン対象かどうかは、事前に公式サイトで確認しておくと安心です。

【全6種】100円引き対象！超特盛メニュー完全ガイド

今回の「超特盛祭」では、定番から新作まで、合計6種類の超特盛メニューが100円引きの対象となります。ここでは、各メニューの特徴、価格、そして気になるカロリーや栄養素まで、徹底的に解説します。あなたの胃袋と相談しながら、お気に入りの一杯を見つけてください。

1. 牛丼 超特盛：王道の味を、心ゆくまで

まずは、吉野家の代名詞ともいえる「牛丼」の超特盛。並盛の約2.5倍以上という圧倒的なボリュームで、長年愛され続ける伝統の味を心ゆくまで堪能できます。「初めて超特盛に挑戦する」という方には、まずこの王道メニューから試してみることをお勧めします。シンプルながらも奥深い、牛肉とタレ、ご飯が織りなすハーモニーは、まさに至福の一言です。

• 正規価格（店内）: 約1,100円前後 → 割引後価格：約1,000円前後
• カロリー: 約1,159 kcal
• 栄養素: たんぱく質 40.8g, 脂質 56.9g, 炭水化物 124.6g

SNSでは「結局、最後はいつもの牛丼に帰ってくる」「超特盛の肉の壁を崩しながら食べるのが快感」といった声が見られ、その安定した人気ぶりがうかがえます。

2. 豚丼 超特盛：甘辛いタレが食欲をそそる

牛丼と並ぶ人気を誇る「豚丼」も、もちろん超特盛で楽しめます。特製の甘辛いタレがたっぷりと絡んだ豚肉は、ご飯との相性抜群。牛丼に比べて少しさっぱりとした後味で、「牛丼は少し重いかも」と感じる方や、女性にもおすすめです。豚肉ならではの旨味とコクが、口いっぱいに広がります。

• 正規価格（店内）: （牛丼と同程度） → 割引後価格：牛丼と同程度
• カロリー: 約1,325 kcal（過去データ参考）
• 特徴: 牛丼よりも濃厚で甘めの味付けが特徴。豚肉好きにはたまらない一杯。

「豚丼の超特盛は、タレが染みたご飯だけでもう一杯いける」「時々無性に食べたくなる、中毒性のある味」など、熱狂的なファンからの支持も厚いメニューです。

3. 牛カルビ丼 超特盛：焼肉気分の贅沢な一杯

「今日はちょっと贅沢したい」そんな気分に応えてくれるのが「牛カルビ丼」の超特盛です。ジューシーなカルビ肉を特製のタレで香ばしく焼き上げた、焼肉店さながらの本格的な味わいが楽しめます。タレの焦げた香りがアクセントとなり、一口食べればその満足度の高さに驚くはず。カロリーや脂質は他のメニューに比べて高めですが、それを補って余りある幸福感が得られます。

• 正規価格（店内）: （牛丼より高め） → 割引後価格：牛丼より高め
• カロリー: 約1,392 kcal（推定）
• 特徴: 焼肉のような香ばしさとジューシーなカルビ肉が魅力。ガッツリとした食べ応えを求める日に最適。

「自分へのご褒美はこれ一択」「カルビの脂の甘みが最高。背徳感と幸福感で頭がおかしくなりそう」といった、その贅沢感を絶賛する声が多く見られます。

4. スタミナ超特盛丼：【復活】伝説のメニューが、最強になって帰ってきた！

今回の「超特盛祭」で最大の注目株と言っても過言ではないのが、この「スタミナ超特盛丼」の復活です。過去に販売された際も絶大な人気を誇り、販売終了を惜しむ声が後を絶たなかった伝説のメニューが、さらにパワーアップして帰ってきました。

牛煮肉と牛カルビ肉のダブルパンチに加え、背脂をプラスすることで、こってりとしたコクとスタミナ感を極限まで強化。さらに、別添の「にんにくマシマシだれ」をかければ、その名の通り、強烈なニンニクの風味が食欲をダイレクトに刺激します。総カロリーは驚異の2,000kcal超え。まさに、体力の限界に挑戦するような、究極の一杯です。

• 正規価格（店内）: 1,271円 → 割引後価格：1,171円
• カロリー: 約2,040 kcal
• 栄養素: たんぱく質 64.3g, 脂質 103.6g, 炭水化物 197.3g

SNSでは「スタミナ超特盛丼の復活、マジで泣きそう」「このニンニクの暴力がたまらない。明日のことなんて考えられない」「2000kcal超えとかいうパワーワード。だが、それがいい」と、復活を待ち望んでいたファンからの熱狂的なコメントで溢れかえっています。疲労が溜まっている方、とにかくエネルギーを補給したい方に、心の底からおすすめしたいメニューです。

5. にんにくマシマシから揚げ超特盛丼：カロリーの暴力！最強のジャンクフード

「今日の俺は、カロリーなんて気にしない！」そんな覚悟を決めた日にこそ挑戦してほしいのが、この「にんにくマシマシから揚げ超特盛丼」です。サクサクの衣をまとったジューシーなから揚げが、丼から溢れんばかりに盛り付けられています。その上から、強烈なニンニク風味のタレとマヨソースがたっぷりとかけられており、ジャンクフード好きにはたまらない、まさに「味の暴力」とも言える一杯です。

そのカロリーは、今回対象となるメニューの中で最高の約2,123kcal。もはや丼ものの域を超えた、フードファイト級のラスボスです。しかし、その背徳感と引き換えに得られる満足感は計り知れません。

• 正規価格（店内）: （スタミナ超特盛丼と同程度） → 割引後価格：スタミナ超特盛丼と同程度
• カロリー: 約2,123 kcal
• 栄養素: たんぱく質 72.4g, 脂質 101.1g, 炭水化物 228.9g

「ニンニクとマヨとから揚げ。美味しくないわけがない」「これを食べたら、午後の仕事は使い物にならないと分かっていてもやめられない」など、その中毒性の高さを物語る口コミが多数。挑戦には覚悟が必要ですが、一度は体験してみたい魅力に満ちています。

6. 朝牛セット超特盛：朝からガッツリ！一日をパワフルに始める

「朝からしっかりエネルギーをチャージしたい」というパワフルな一日を始めたい方には、「朝牛セット超特盛」がおすすめです。朝のメニュー提供時間帯（4:00～11:00）限定で、牛丼の超特盛が味噌汁、そして選べる小鉢（玉子、半熟玉子、ミニサラダ、納豆、お新香）とセットでお得に楽しめます。

超特盛のボリュームはそのままに、味噌汁と小鉢がつくことで栄養バランスが整い、罪悪感が少しだけ和らぐかもしれません。特にミニサラダを選べば、野菜も摂取できて健康的。一日の始まりを、最高のコンディションでスタートさせましょう。

• 正規価格（店内）: （牛丼超特盛＋セット料金） → 割引後価格：100円引き適用
• 特徴: 朝限定の特別セット。味噌汁と小鉢で栄養バランスをプラス。

「朝から超特盛は狂気の沙汰かと思ったけど、意外とペロリといける」「朝牛セットで一日分の活力を得ている」といった、朝活派からの熱い支持を集めています。

【徹底比較】コスパ最強はどれだ？超特盛おすすめランキング

「結局、どのメニューが一番お得なの？」そう考えるあなたのために、ここでは割引後の価格とボリューム、そして満足度を総合的に判断した、独断と偏見による「超特盛おすすめランキング」を発表します。あなたの気分や目的に合わせて、最高の相棒を見つけてください。

コスパ分析：1gあたりの価格で見るお得度

単純な価格だけでなく、「グラムあたりの単価」で見ることで、真のコストパフォーマンスが明らかになります。ここでは、公表されている情報から各メニューの肉量を推定し、コスパを比較してみました。

メニュー	肉量（推定）	割引後価格（店内）	1gあたりの価格（推定）
牛丼 超特盛	約400g	約1,000円	約2.5円
スタミナ超特盛丼	約350g	1,171円	約3.3円
牛カルビ丼 超特盛	約300g	（牛丼より高め）	約3.5円以上

※肉量は過去のデータや類似商品からの推定値であり、実際とは異なる場合があります。

この分析から、純粋な「肉の量」に対するコストパフォーマンスでは、「牛丼 超特盛」が最強であることがわかります。100円引きによって、1gあたり約2.5円という驚異的な価格で、大量の牛肉を堪能できます。

独断と偏見！おすすめランキングTOP3

🥇 第1位：スタミナ超特盛丼

やはり、今回のキャンペーンの主役である「スタミナ超特盛丼」を1位に推さずにはいられません。コスパだけを見れば牛丼に軍配が上がりますが、「復活した限定メニュー」という特別感、そして背脂とニンニクが織りなす圧倒的なパンチ力と中毒性は、他のメニューでは味わえない唯一無二の体験を提供してくれます。2,000kcal超えという破壊力も、挑戦心をくすぐる大きな魅力。「祭り」というからには、この最もクレイジーな一杯を楽しまない手はありません。100円引きでこの伝説を体験できる今こそ、絶好の機会です。

🥈 第2位：牛丼 超特盛

ランキング2位は、コスパ最強の「牛丼 超特盛」。派手さはありませんが、その安定感と満足感は折り紙付きです。吉野家伝統の味を、心ゆくまで、そして最もお得に味わいたいという堅実なあなたには、これ以上の選択肢はないでしょう。「今日はとにかく、うまい牛丼を腹いっぱい食べたい」という純粋な欲求を、最高の形で満たしてくれます。他のメニューに浮気しても、結局ここに戻ってきてしまう…そんな不思議な魅力を持った、永遠のスタンダードです。

🥉 第3位：牛カルビ丼 超特盛

「焼肉を食べたいけど、一人で行くのはちょっと…」そんな時に完璧な答えとなるのが「牛カルビ丼 超特盛」です。香ばしく焼かれたカルビ肉の贅沢な味わいは、牛丼とはまた違った満足感を与えてくれます。価格は少し高めですが、100円引きになることで、そのハードルはぐっと下がります。自分へのちょっとしたご褒美として、あるいは週末の贅沢ランチとして、選んでみてはいかがでしょうか。

吉野家上級者への道！120%楽しむための食べ方Tips＆カスタマイズ

超特盛をただ食べるだけではもったいない！ここでは、吉野家をさらに深く楽しむための、上級者向けカスタマイズ術や食べ方のコツを伝授します。自分だけの最強の一杯をクリエイトしましょう。

無料でできる！基本の「コール」を使いこなす

吉野家には、無料でできる様々な「コール」（注文時のリクエスト）が存在します。これらを使いこなすのが、上級者への第一歩です。

• つゆだく／つゆだくだく: ご飯にタレを多めに染み込ませたい時に。食欲をそそる香りが増し、ご飯だけでも美味しくいただけます。
• つゆぬき: 逆にご飯の味をしっかり楽しみたい、または他のトッピングの味を活かしたい時に。牛肉本来の味も際立ちます。
• ねぎぬき: 玉ねぎが苦手な方はもちろん、肉の味をダイレクトに感じたい時に有効です。
• 頭の大盛り（アタマの大盛り）: ご飯は並盛のままで、上の具（牛肉と玉ねぎ）だけを大盛りにする注文。糖質を控えめにしつつ、肉をたっぷり食べたい方におすすめです。

有料トッピングで無限の可能性を追求する

吉野家の豊富なトッピングメニューを組み合わせれば、その可能性は無限大。超特盛の巨大なキャンバスに、あなただけの味を描きましょう。

トッピング	おすすめの組み合わせ	相性のポイント
生玉子・半熟玉子	全ての丼	定番中の定番。まろやかな口当たりになり、濃厚な味を優しく包み込みます。特に「スタミナ超特盛丼」の強烈な味をマイルドにするのに最適。
チーズ	牛丼、牛カルビ丼	とろりとしたチーズが肉に絡みつき、洋風で濃厚な味わいに変化。タバスコを少し加えるのも通な食べ方です。
キムチ	豚丼、牛カルビ丼	ピリ辛のキムチが、甘辛いタレや脂の多いカルビの良いアクセントに。食感が加わることで、食べ飽きるのを防ぎます。
ねぎ玉子	牛丼、スタミナ超特盛丼	シャキシャキのネギと玉子の組み合わせは鉄板。特にニンニクの効いた「スタミナ超特盛丼」に加えると、風味と食感のレイヤーが深まります。

「スタミナ超特盛丼」を極める！最強の味変術

今回の主役「スタミナ超特盛丼」は、そのままでも十分に破壊力がありますが、卓上の無料調味料でさらに進化させることができます。

• 紅生姜を大量投入: こってりとした背脂とニンニクの風味に、紅生姜の酸味と辛味が加わることで、驚くほどさっぱりとした後味に。食感のアクセントにもなり、巨大な丼を最後まで食べきるための最高のパートナーです。
• 七味唐辛子で追い討ち: 元々のパンチ力に、さらに辛味の刺激を加えたい猛者におすすめ。カプサイシンの効果で発汗が促され、スタミナ補給感がさらに増します。

大食いチャレンジ！完食を目指すための食べ方戦略

2,000kcalを超える超特盛の壁は想像以上に高いもの。完食を目指すなら、戦略的に食べ進めるのが得策です。

1. まずは野菜から: もしセットでサラダなどを頼んだ場合は、最初に食べることで血糖値の急上昇を抑えます。
2. 肉とご飯をバランス良く: 最初にご飯ばかり食べると、満腹中枢が刺激されやすくなります。肉とご飯を交互に、バランス良く食べ進めましょう。
3. 味変でリフレッシュ: 半分ほど食べたところで、紅生姜や七味、トッピングを投入。味覚をリセットすることで、後半のペースダウンを防ぎます。
4. 味噌汁で流し込む: 喉が渇いたら、水ではなく味噌汁で。塩分が補給できるとともに、口の中を温かいもので潤すことで、胃の動きを助ける効果も期待できます。

テイクアウト後の美味しい温め直し方とニンニク臭対策

テイクアウトした丼は、電子レンジで温め直す際に少し工夫するだけで、お店の味に近づきます。ご飯と具を分けられる容器の場合は、別々に温めるのがベスト。ご飯はふんわりとラップをかけ、具はラップをせずに少し温めると、肉が硬くなりにくく、タレの香りも引き立ちます。

そして、「スタミナ超特盛丼」や「にんにくマシマシから揚げ超特盛丼」を食べた後に気になるのが、翌日のニンニク臭。牛乳や緑茶、リンゴジュースなどを食後に飲むと、臭いを軽減する効果が期待できると言われています。大切な予定がある前日は、残念ながら避けるのが賢明かもしれません。

2,000kcalの壁…超特盛のカロリーと向き合うための健康視点

ここまで「超特盛祭」の魅力をお伝えしてきましたが、その圧倒的なボリュームと引き換えに、避けては通れないのがカロリーの問題です。「スタミナ超特盛丼」や「にんにくマシマシから揚げ超特盛丼」は、一杯で2,000kcalを優に超えます。これは、成人男性の1日の推奨摂取カロリーに匹敵する数値であり、正直に言って、健康を意識する上では無視できない現実です。

超高カロリーの現実を直視する

まずは、各メニューのカロリーを改めて確認し、その数値をしっかりと認識することが重要です。

メニュー	カロリー（推定値含む）
にんにくマシマシから揚げ超特盛丼	約2,123 kcal
スタミナ超特盛丼	約2,040 kcal
牛カルビ丼 超特盛	約1,392 kcal
豚丼 超特盛	約1,325 kcal
牛丼 超特盛	約1,159 kcal

特に上位2つのメニューは、他の追随を許さない圧倒的なカロリーを誇ります。日常的に食べるには明らかに過剰なエネルギー量であり、ダイエット中の方や、生活習慣病が気になる方は、残念ながら控えるか、誰かとシェアして楽しむのが賢明な判断と言えるでしょう。

しかし、ただの「悪」ではない！栄養面でのメリット

一方で、この高カロリーな食事も、視点を変えればポジティブな側面が見えてきます。超特盛メニューは、エネルギーだけでなく、豊富なタンパク質を摂取できるという大きなメリットがあります。

例えば、「にんにくマシマシから揚げ超特盛丼」には約72.4g、「スタミナ超特盛丼」には約64.3gものタンパク質が含まれています。これは、筋肉の修復や増強に不可欠な栄養素であり、激しい運動をするアスリートや、体を大きくしたい成長期の学生、そして日々体力を消耗する肉体労働者にとっては、むしろ効率的な栄養補給源となり得ます。

また、牛肉や豚肉には、エネルギー代謝を助けるビタミンB群や、血液を作るのに必要な鉄分も豊富に含まれており、疲労回復効果も期待できます。「スタミナ超特盛丼」に含まれるニンニクのアリシンは、ビタミンB1の吸収を助け、さらに疲労回復を促進すると言われています。

つまり、超特盛メニューは、その人のライフスタイルやその日の活動量によっては、単なる高カロリー食ではなく、「究極のリカバリー飯」としての価値を持つ可能性があるのです。自分の体と相談し、食べるタイミングや頻度を適切に管理することが、超特盛と賢く付き合うための鍵となります。

SNSは歓喜の渦！ユーザー反応と「#超特盛祭」を盛り上げるSNS映え術

今回の「超特盛祭」発表を受け、X（旧Twitter）などのSNSはすでにお祭り騒ぎとなっています。ここでは、リアルなユーザーの声と、この祭りをさらに楽しむためのSNS活用術をご紹介します。

「待ってた」「神」「行くしか」…喜びの声が爆発

SNS上には、キャンペーンの開催を喜ぶ声が溢れています。特に、伝説のメニュー「スタミナ超特盛丼」の復活に対する反応は熱狂的です。

「吉野家さん、信じてた！スタミナ超特盛丼復活は本当に嬉しい。青春の味が帰ってきた感じ」
「100円引きは実質無料みたいなもん。期間中、毎日通うことをここに誓います。」
「『飯テロ』って言葉は、このスタミナ超特盛丼のためにあるんだなと確信した。画像見ただけでお腹すいた…」

このように、「喜び」「期待」「感謝」の投稿が大多数を占めており、キャンペーン開始前から大きな盛り上がりを見せています。実食レポートの投稿も続々と増えていくことが予想され、ハッシュタグ「#吉野家超特盛祭」から目が離せません。

あなたも挑戦！SNS映えする盛り付け＆撮影テクニック

せっかく超特盛に挑戦するなら、その勇姿を写真に収めてSNSに投稿したいもの。ここでは、少しの工夫で「いいね」が増えるかもしれない、SNS映えする撮影テクニックを伝授します。

1. 「肉リフト」は高く、大胆に: 箸で肉を高く持ち上げる「肉リフト」は、丼もの撮影の基本テクニック。超特盛の圧倒的な肉量をアピールするためにも、思い切って高く、そして多くの肉を掴んでみましょう。湯気が写り込むと、さらに臨場感が増します。
2. 玉子の黄身は「決壊」させてから撮る: 生玉子や半熟玉子をトッピングした場合、黄身を崩す前の美しい状態と、崩して肉やご飯に絡んだ後のシズル感溢れる状態の、両方を撮影するのがおすすめです。とろりとした黄身の流れは、見る人の食欲を強く刺激します。
3. 丼の「標高」を伝えるアングル: 超特盛のボリューム感を伝えるには、真上から撮るよりも、少し斜め横から、丼の高さを強調するようなアングルで撮影するのが効果的です。自分のスマートフォンなど、大きさが比較できるものを隣に置くのも良いでしょう。

撮影した写真は、ぜひ「#吉野家超特盛祭」「#スタミナ超特盛丼復活」などのハッシュタグをつけて投稿し、この全国的な祭りに参加してみてはいかがでしょうか。

参戦前の最終確認！店舗探しと混雑攻略法

「超特盛祭」に参戦する準備は整いましたか？最後に、スムーズに楽しむための店舗探しと、混雑を避けるためのポイントを解説します。

公式サイトで実施店舗を必ずチェック

「超特盛祭」は全国の吉野家で開催されますが、ごく一部、実施していない店舗や、メニュー価格が異なる店舗が存在します。せっかくお店に行ったのに「やっていなかった…」という悲劇を避けるためにも、訪問前には必ず吉野家の公式サイトの店舗検索ページで、最寄りのお店の情報を確認するようにしましょう。

混雑のピークを避けるのが賢い選択

キャンペーン期間中、特に初日の2月5日(木)、そして週末の昼時（12:00～13:00）と夕食時（18:00～20:00）は、かなりの混雑が予想されます。ゆっくりと味わいたい方、並ぶのが苦手な方は、これらのピークタイムを避けて訪問するのが賢明です。

テイクアウト活用でスマートに

混雑を避ける最も有効な手段の一つが、テイクアウトの活用です。吉野家の「テイクアウトスマホ予約」を利用すれば、事前に注文と決済を済ませ、指定した時間に店舗で受け取るだけ。店内で並ぶ必要がなく、時間を有効に使えます。自宅や職場で、誰にも邪魔されずに心ゆくまで超特盛と向き合えるのも、テイクアウトならではの魅力です。

過去の祭りとの比較：2026年版はここが進化した！

吉野家は過去にも何度か「超特盛祭」を開催し、多くのファンを喜ばせてきました。過去のキャンペーン（例えば2025年の開催時）と比較して、今回の2026年版の最大の特徴は、やはり「スタミナ超特盛丼の復活と進化」にあります。

過去の「スタミナ超特盛丼」も非常に人気が高いメニューでしたが、今回は牛煮肉と牛カルビ肉の組み合わせに背脂を加えることで、こってり感とスタミナ感をさらに強化。まさに正統進化と呼ぶにふさわしい、よりパワフルでジャンキーな味わいへと生まれ変わっています。この一点だけでも、過去の祭りに参加したことがあるベテランファンにとっても、再び店舗へ足を運ぶ十分な理由となるでしょう。

まとめ：伝説の祭りに乗り遅れるな！今すぐ吉野家へ

この記事では、2026年2月に開催される吉野家「超特盛祭」について、その魅力と攻略法を徹底的に解説してきました。

• 開催期間: 2026年2月5日(木)11:00から2月19日(木)15:00まで
• 超お得: 対象の超特盛メニュー6種が100円引き
• 最大の目玉: 伝説の「スタミナ超特盛丼」がパワーアップして復活
• 楽しみ方は無限大: 豊富なトッピングとカスタマイズで自分だけの一杯を

約2週間という短い祭りの期間は、あっという間に過ぎてしまいます。この歴史的なボリュームと価格、そして熱狂を体験しない手はありません。この記事を読んで少しでも心が動いたなら、ぜひお近くの吉野家へ足を運び、その圧倒的な満足感をその舌で確かめてみてください。

2月5日から始まる「超特盛祭」。このまたとない機会を最大限に活用し、吉野家が誇る超特盛文化の真髄を、心ゆくまで味わい尽くしましょう！